Если речь идёт о «токсичном» начальстве, оно выжимает из работников все силы. Рано или поздно человек начинает сомневаться в том, что он является профессионалом своего дела и, действительно, способен выполнять серьёзную работу. После увольнения от такого начальника людям бывает непросто адаптироваться на новом месте и заново научиться доверять другому руководителю. Можно ли восстановиться после того, как сотрудник пережил столь неудачный опыт?
Страх и принятие
Первый вопрос, возникающий после увольнения и прихода на новое место работы — не будет ли мне там хуже? И, действительно, невозможно предполагать заранее, каким окажется новый начальник. В худшем случае, он может оказаться не лучше прежнего, и это будет сопряжено с дополнительным стрессом. Однако в данном случае вы уже не станете терпеть подобного и предпочтёте уволиться прежде, чем на новой работе начнётся то же самое. Печальный опыт поможет вам не оступиться снова — и это не менее важно.
Восстановление уверенности в своих силах
Безусловно, «токсичное» начальство постоянно занимается тем, что унижает сотрудников. По этой причине самооценка у многих занижена, и человеку бывает трудно восстановить свои силы. Есть несколько способов, которые помогут это сделать.
Прежде всего, постарайтесь объективно оценить свои достижения в карьере. Вспомните о том, насколько вы были уверены в себе и удачливы до того момента, как стали вплотную общаться с плохим начальством. Верните себе это ощущение:
- вспомните обо всех своих жизненных и карьерных взлётах;
- проанализируйте, как вы теоретически можете применить свои положительные качества на новом рабочем месте;
- запишите в блокнот все свои лучшие качества и перечитывайте их всякий раз, когда у вас возникает чувство неуверенности.
Практика независимости
Все токсичные начальники хотят обрести безраздельную власть над своими подчинёнными. Они стараются постоянно контролировать тех, кто их окружает, оказывая на людей моральное давление. Уйдя от плохого начальника, на первых порах все испытывают чувство растерянности и неуверенности. Работать независимо и самостоятельно будет непросто, но возможно.
Учитесь самостоятельности заново:
- один или два дня в неделю посвятите только тому, что вы, действительно, любите. Когда вместо работы вы регулярно станете делать то, что вам нравится, это поможет вам восстановить внутренние силы и заново обрести уверенность в себе;
- съездите в отпуск в полном уединении. Это поможет заново осмыслить многие жизненные ситуации;
устройте шуточный, но психологически эффективный ритуал: распечатайте все негативные письма от бывшего начальника и торжественно сожгите их на костре. Ваша задача — ощутить, как весь негатив быстро обращается в пепел.
Выход из изоляции
Известно, что «токсичное» начальство всячески старается изолировать своих работников от любого другого влияния извне. Для таких людей главное — чтобы сотрудники ориентировались только на их мнение и ни на чьё другое. Верните себе чувство связи с миром, окружающим вас после того, как вы окончательно покинете прежнее место работы. Это можно сделать разными способами: пригласить в гости друзей, поехать на несколько дней отдохнуть либо отправиться на мероприятие в абсолютно новой компании, чтобы приобрести свежий опыт.
Как вернуть себе лидерские позиции
«Токсичное» начальство нуждается в прислужниках, а не в людях с выраженными лидерскими качествами. Оно всеми силами будет стараться продавить вас и лишить лидерского потенциала. Устроившись на работу к нормальному начальству, люди часто не решаются проявлять инициативу, опасаясь повторения печального опыта.
Помните о том, что если новый начальник, действительно, достоин своего места, он никогда не станет давить на вас и глушить проявленную инициативу. Постарайтесь «реанимировать» ваши лидерские качества: устройтесь волонтёром в организацию, которая в этом нуждается, посвятив некоторую часть свободного времени общественной работе. Это поможет вам заново обрести уверенность в своих силах и позже озвучивать новому начальству ценные предложения и идеи.
Душевное облегчение при избавлении от плохого начальства всегда сопряжено с трудностями, которые нужно научиться преодолевать, постепенно выходя из состояния вынужденного вакуума и обретая ту степень свободы, которая непременно приведёт вас к успеху и новым свершениям во всех сферах жизни.
Как вам статья?
