Психотерапия: стоит ли на неё тратить свои деньги?

Как правило, люди не знают, чего ждать от приёма у психотерапевтов. Мало кто серьёзно подходит к вопросам выбора специалиста, из-за чего попадает на шарлатанов. Кроме неутолимой жажды денег такие «доктора» ничего не имеют. Отсюда появляется предубеждение, что психотерапевт – мошенник, а все, кто обращаются к таковым, просто тратят деньги на ветер. С негативным бэкграундом можно бесконечно ругаться, критиковать, подрывая репутацию сильных специалистов.

Негативный опыт

Помимо плохих психотерапевтов в индустрии актуальна проблема неприятия травмирующего опыта. Успехом работы является системность, а также осознанность пациента. Люди должны принимать негативный опыт, признавая его травмирующим.

Как проверить эффективность сеансов?

Методы, используемые специалистами, зависят от ситуации пациента, сложности его состояния. Постоянные встречи, беседы и строгое следование заданиям позволяют человеку взять жизнь под свой контроль, пересматривая вещи под разными углами.

Явными показателями эффективности приёмов являются:

1. Умение анализировать то, что происходит в жизни.
2. Изменение поступков, отношения к определённым ситуациям.
3. Появление новых привычек, убеждений.

Интерес изучения собственной персоны мотивирует людей самостоятельно посещать разные тренинги и семинары. Новый опыт помогает обходиться без психотерапевта в определённых ситуациях, либо получить ряд вопросов для обсуждения.

Постепенно пациенты осознают, что каждая беседа – это шаг на пути к самоисцелению. Невозможно по щелчку пальцев сделать так, чтобы вас не бесили встречи с друзьями от мужа или постоянные истерики жены. Требуется комплексная работа, помогающая докопаться до сути.

Проблемы

Специалист даёт вам инструменты для решения проблем. Использовать их или нет – дело сугубо личное. Вам могут не подойти методики, терапевт или принципы работы терапевта. Ваша психика может иметь недостаточно ресурсов для проведения сеансов. Но не стоит винить в этом саму психотерапию. Нужно искать своё, заниматься, не опуская руки.

Хочется привести другой пример, но при этом суть одинаковая. Вы приходите в больницу и жалуетесь доктору на боли или недомогание. Это значит, что с телом что-то не так. Врач выписывает таблетки, даёт наставления. Все понимают, что из кабинета никто не уходит излечившимся. В психотерапии точно так же. Лечение производится не порошками или таблетками, а вашей настроенностью и эксплуатацией психики.

Как вам статья?