Что такое страх ошибок и как с ним бороться?

Любой человек однажды задаёт себе резонный вопрос: «А что будет, если у меня ничего не выйдет?» Нам не дают покоя те события, которые могут стать последствиями ошибок, и именно это часто тормозит людей в их профессиональном развитии. Психологи утверждают, что страх — это естественная эмоция и справиться с ней вполне реально.

Врождённая эмоция страха

Страх тесно связан у человека с инстинктом самосохранения. После тревожности именно он обуславливает наши способности к выживанию в экстренных ситуациях. Например, мы умеем принимать нестандартные решения при чрезвычайных происшествиях и стихийно расширяем круг социальных контактов, чтобы не оказаться в изоляции.

страх

Причина страха — элементарная потребность людей в комфорте, стабильности и чувстве безопасности. Если она не будет реализована, возникнет угроза, а значит, последствия совершённых ошибок. Чем больше их совершено и не исправлено, тем больше существует вероятность того, что человек просто окажется социально изолированным и не сможет решить своих базовых проблем.

Есть понятие «тихоня», с которым вам наверняка приходилось сталкиваться в жизненной практике. Речь идёт о коллеге или знакомом с определённым складом характера. Он безынициативен, неинтересен окружающим людям и почти никак себя не проявляет. С одной стороны, может показаться, что он доволен абсолютно всем происходящим. Обычно, такие люди всегда боятся стать для кого-то помехой или обузой и вследствие этого страдают от личной и профессиональной нереализованности.

Как с помощью пищевой соды сэкономить семейный бюджет

Самостоятельная борьба со страхом

Для того чтобы не оказаться в шкуре такого «тихони», нужно понимать, что мы все имеем право хотя бы на одну ошибку. Следует научиться воспринимать ошибки несколько иначе. Любая из них, особенно если мы её осознаём и больше не желаем повторять, может стать хорошим поводом для личностного роста. Всё и сразу знать никто не в силах, поэтому не нужно относиться к себе с чрезмерной строгостью.

Кроме того, надо всегда определять границы своего умения — иными словами, не брать на себя ответственность за ту работу или деятельность, в которой вы слабо разбираетесь. Также учитесь правильно рассчитывать своё время, чтобы по возможности всё успевать.

мужчина думает

Главное — не брать на себя слишком много обязанностей, так как для этого может не хватить ни знаний, ни внутренних ресурсов.

И ещё один важный момент: если вам нужна помощь, никогда не стесняйтесь открыто говорить об этом.

Подводя итоги, делаем выводы: страх перед ошибками — это естественно и все мы далеки от совершенства. К тому же, в жизни далеко не всё напрямую зависит от нас. Бывает так, что люди делают всё возможное со своей стороны, чтобы добиться лучшего результата, но итог не всегда их устраивает. При объективной оценке своих возможностей и окружающих обстоятельств вы обязательно научитесь принимать и обуздывать свой естественный страх и мужественно идти дальше.

Как вам статья?

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Приумножай.RU
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: